Elän sitten kun…

Inspiraatio Sitten kun rahaa on enemmän, sitten kun on enemmän aikaa, sitten kun laihdutan, sitten kun valmistun, sitten kun vaihdan työpaikkaa, sitten kun muutto on ohi – elän sitten kun. No. Olenpa päättänyt, että nyt riittää. Elän nyt, en sitten kun. Kunnianhimoisena ja määrätietoisena ihmisenä olen tottunut siihen, että katson aina eteenpäin ja potkin itseäni…

Kuinka teen TODO-listan ja pidän asiat järjestyksessä

Siivous Miksi käytän to-do -listoja? Tekemättömien töiden listaus paperille vapauttaa aivokapasiteettia itse tekemiseen. Jos en kirjaa niitä alas, aivoni pyörittävät listaa jatkuvasti (jotta en unohtaisi), enkä pysty keskittymään itse tekemiseen. Puhumattakaan siitä, kuinka paljon tällainen muistin rasittaminen aiheuttaa stressiä ja unihäiriöitä. Siis listan laatimiseen. Listojen hierarkia 1. Master-lista Tälle listalle kirjaat KAIKKI työt, jotka sinun…

Tontonton-kakku

Hyvinvointi Olen aina ollut innokas leipoja ja bravuureihini ovat kuuluneet niin erilaiset juustokakut, suklaakakut kuin pavlovat ja muut luomukset. Perheenjäsenteni erilaiset ruoka-aineallergiat ja muut erityisruokavaliot ohjaavat kuitenkin nykyään ruoanlaittoani niin, että tyypilliset leipomukseni ovat jääneet pois kokonaan valikoimasta. Nelihenkisessä perheessämme vallitsee gluteeniton, maidoton, munaton, vähänsokerinen ja mahdollisimman vähän kovaa rasvaa sisältävä ruokavalio. Kaiketon ruokavalio saattaa…

Ydintehtävät ja kalenteriharjoitus

Tavoitteet Kirjoitin pari viikkoa fokuksesta ja ydintehtävistä. Ydintehtävillä tarkoitan tekemistä, joka vaikuttaa suoraan tavoitteittesi saavuttamiseen ja jota kukaan muu kuin sinä ei voi tehdä. Ehdotin myös harjoitusta, jossa kirjaat ydintehtäväsi ympyrän keskiöön, seuraavalle kehälle asiat, jotka eivät ole ydintehtäviäsi, mutta johon voit vaikuttaa ja ympyrän ulkopuolelle asiat, joihin et voi vaikuttaa. Ympyrä auttaa priorisoinneissa ja…

Elämäni yrittäjän rinnalla

Inspiraatio Minulta kysytään silloin tällöin, minkälaista elämäni on täyspäiväisen yrittäjän rinnalla. Yrittäjyyden ja perheen yhdistämiseen tuntuu liittyvän paljon myyttejä, kuvitelmia ja osittain myös faktaa, jotka kaikki sekoittuvat iloiseksi sillisalaatiksi ulkopuolisten silmissä. En aio väittää, että kaikkiin yrittäjäperheisiin pätisivät samat säännöt, mutta ehkä omat kokemukseni yrittäjän puolisona auttavat muitakin näkemään yrittäjyyden uudelta kantilta. Kuten kaikissa asioissa…

Elämänhallinta ja ydintehtävät

Tavoitteet Ajanhallinnassa ei auta ahkeruus eikä työpäivän venyttäminen. Tärkeintä on valinta ja poisvalinta – on käytettävä ankaraa karsintaa ja laitettava asiat tärkeysjärjestykseen. Aina silloin tällöin on hyvä pysähtyä miettimään, mitkä työtehtävät ovat sellaisia, jotka ovat todella keskeisiä tavoitteiden saavuttamiselle ja mitkä niistä kuuluvat nimenomaan minun työtehtäviini (toisin sanoen minä itse – eikä joku toinen –…

Älä laske lampaita – laske viiteen!

Hyvinvointi Onko sinun joskus vaikea nukahtaa kiireisen työpäivän jälkeen? Itselläni on, sillä mielessäni pörrää aina sata asiaa ja analysoin naisena kaikkea, siis aivan kaikkea. Olen myös helposti stressaava ihminen, joten rauhoittuminen tekee välillä hyvää. Sen takia kävinkin jokin aika sitten Mindfulnessin peruskurssin, vaikka pitkään mietin onko se minua varten. Täytyy kuitenkin sanoa, että yllätyin positiivisesti…

Avainsana savasana

Hyvinvointi Olen ollut ennakkoluuloinen hömelö. Arvostellut, epäröinyt ja pilkannut. Pyydän siis anteeksi. Jooga. Minulla on ollut tapana vetää hätiköityjä päätöksiä erilaisista urheilulajeista ilman minkäänlaista kokemusta. Jooga, Pilates, Suppaus. Hupsista. Nyt vanhempana ja viisaampana nielen hölmöyteni ja voin rehellisesti sanoa, että olen ollut väärässä. Pilates ja suppaus odottavat vielä vuoroaan, mutta suhtaudun niihinkin jo avoimuudella ja…

Miten löydän inspiraation?

Inspiraatio Luin sattumalta muutaman vuoden takaisen Jarkko Rantasen artikkelin inspiraatiosta, jossa hän esittelee Viktor Franklin logoteorian pääpiirteissään. Tässä artikkelin parhaat palat. Logoteoria tarjoaa kiehtovan näkemyksen elämän tarkoituksesta: Franklin mukaan elämän tarkoitus on löytää vastaukset juuri niihin kysymyksiin ja haasteisiin, joita oma elämäsi sinun eteesi heittää. Elämä siis kysyy sinulta, mikä on sinun elämäsi tarkoitus! Kysymys…